Moška polovica človeštva je že od antičnih časov poskušala najti različne načine za povečanje erekcije. In prehrana za moč je osnova.
Dejansko so do danes odkrili številne stimulante erektilne funkcije, ki imajo tako farmakološki kot naravni izvor.
Tudi prehrana ni bila zanemarjena. Diete, ki vključujejo posebno hrano, imajo lahko izrazit afrodiziaklen učinek pri moških.
Tako imenovane afrodiziake najdemo povsod v izdelkih, ki jih je v trgovini enostavno najti. Zahvaljujoč posebni prehrani lahko izboljšate kakovost svojega intimnega življenja, povečate spolni nagon in izboljšate erektilno funkcijo.
Razmislite o živilih, ki vplivajo na spolno aktivnost, in ugotovite, v kakšni obliki jih je treba zaužiti.
Prehrana za povečanje moči
Kakšna hrana bo imela najbolj izrazit učinek za namen intimne stimulacije?
Tudi v srednjeveški Evropi in v plemenih Severne Amerike so odkrili spodbudni učinek surovih jajc in oreščkov. Moški, ki so tej hrani redno dodajali to hrano, so poročali o izboljšanju splošnega počutja.
V vzhodnih državah je bila hrana bolj specifična. Lokalni zdravilci so priporočali uživanje kačje krvi, roga nosoroga in testisov goveda s hrano kot povečanje moške moči.
Sodobne raziskave so omogočile ugotovitev, da na kakovost erekcije vplivajo predvsem živila, ki vsebujejo vitamine A, E in skupino B. Vitamini so koencimi, ki so potrebni pri različnih biokemičnih reakcijah.
Na primer, skupina B je odgovorna za hitrost prenosa živčnih impulzov, kar je izredno potrebno za izboljšanje občutljivosti receptorjev, ki se nahajajo na glavi penisa.
Omeniti je treba tudi nevarnosti visokokalorične hrane.
Živila, ki vsebujejo visoke koncentracije maščob, lahko sprožijo številne bolezni, ki vodijo do impotence. Na primer, najpogostejša organska patologija, ki zmanjšuje erektilno funkcijo, je ateroskleroza žil.
Ob pogosti uporabi živalskih maščob (maslo, mast) pride do neravnovesja lipidov v krvi, ki ogroža nastanek aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil.
"Za ohranjanje kakovosti moči je priporočljivo, da se izogibate visokokalorični hrani"-nasveti zdravnikov-andrologov.
Izdelki, ki izboljšajo moč
Za povečanje spolne vzdržljivosti je priporočljivo dati prednost zeliščnim izdelkom, zlasti oreščkom.
Mandlji, lešniki, orehi - vsebujejo koristne elemente v sledovih, ki ugodno vplivajo na moč.
Orehi vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline, ki lahko normalizirajo ravnovesje lipidov in preprečijo nastanek aterosklerotičnih plakov.
Ateroskleroza je patologija, zaradi katere pride do zoženja lumena arterijskih žil. S generalizirano obliko te bolezni se krvni obtok v medeničnih organih zmanjša, kar vodi v poslabšanje delovanja reproduktivnega sistema.
Prehrana za moč mora biti nujno raznolika in vsebovati številne snovi, ki na tak ali drugačen način vplivajo na stopnjo spolne aktivnosti.
In tukaj je majhen pregled-seznam izdelkov, ki imajo najbolj izrazit učinek v smislu izboljšanja moči.
Kamilski želodec
Ta izdelek je na vrhu našega seznama in to ne preseneča, saj je po zaužitju s hrano učinek skoraj podoben vnosu močnih erektilnih stimulansov.
Seveda je velika pomanjkljivost težava pri enostavnem nakupu želodca, saj je to zelo problematično.
Že stoletja sirišče uživajo moški z Bližnjega vzhoda. Kamelov želodec lahko poleg spodbudnega učinka pozitivno vpliva na reproduktivni sistem. Ni redkost, ko je med nomadskimi beduini moški lahko spočel otroka tudi v starosti in starosti.
Pozitiven učinek na reproduktivni sistem se pojavi le, če se želodec posuši s posebno metodo. Po mnenju moških, ki so poskusili to jed, lahko sklepamo, da je najugodnejši čas sprejema 30 minut pred pričakovanim spolnim odnosom.
Če želite začutiti pozitiven učinek na sebe, morate pojesti največ 3 g posušenega kameljega želodca.
Vpliv morskih sadežev na moč
Ostrige so znani afrodiziak. Dandanes ostrige ne veljajo več za nobeno eksotično jed, vendar pa njihova razpoložljivost še vedno pušča veliko želenega.
Kaj je razlog za njihov koristen učinek? Ostrige vsebujejo visoke koncentracije cinka in esencialne aminokisline, ki ugodno vplivajo na sintezo endogenega testosterona.
Najpomembnejši hormon v moškem telesu je testosteron. Sposoben je ne le obnoviti polno erektilno funkcijo, ampak tudi prispevati k povečanju libida.
Poleg tega moški hormon poveča libido. Dopamin, ki ga najdemo v ostrigah, je eden najpomembnejših nevrotransmiterjev v možganih. Zaradi pomanjkanja se prevodnost živcev poslabša, letargija in depresija se povečata.
Eksperimentalno je bilo ugotovljeno, da se največja koncentracija aminokislin in cinka v telesu ostrig pojavi spomladi, v času parjenja. Na podlagi tega dejstva lahko sklepamo: najbolj ugoden čas za lov na ostrige je pomlad.
Zlorabe tega izdelka ni priporočljivo. Kemijska analiza je pokazala, da ostrige vsebujejo veliko živega srebra. Ob stalni uporabi ostrig lahko pride do poslabšanja splošnega počutja, zmanjšanja tolerance do vadbe, glavobola in slabosti.
Poleg tega morski sadeži prenašajo številne bakterije, ki povzročajo hudo črevesno bolezen.
Omeniti je treba, da se pri moških pri uživanju ostrig pri mnogih moških pojavi alergijska reakcija, ki se kaže v obliki:
- Napadi astme.
- Quinckejev edem.
- Koprivnica.
"Ob individualni nestrpnosti so ostrige strogo kontraindicirane, " - priporočila alergologov.
Kakšne ribe jesti za izboljšanje moči
Iverka je poleg pozitivnega učinka na moč zelo okusna riba, ki je zelo priljubljena med sladokusci po vsem svetu. Po svoji biokemični sestavi je podoben ostrigam, vsebuje tudi vitamine A, E, B in cink, vendar je vsebnost živega srebra minimalna.
Iverka vsebuje veliko količino beljakovin, zato bo zelo priporočljivo dodati to ribo v prehrano za moške, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom.
Da bi ohranili mikroelemente, ki jih vsebuje iverka, je priporočljivo, da jo uporabite kuhano ali paro. Pri cvrtju pride do razgradnje beljakovinskih spojin, kar negativno vpliva na kakovost prehrane.
Poleg vseh naštetih blagodejnih učinkov ima iverka še eno lastnost, zaradi katere je primerna za vsakodnevno uporabo - nizkokalorična vsebnost.
Če iz prehrane odstranite maščobno meso in ga nadomestite s kuhano iverko, ne morete le izboljšati kakovosti moči, ampak tudi izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Pravilna prehrana je ključ do izboljšanja spolne aktivnosti.
Skuša. Z njegovo uporabo se raven testosterona v krvi znatno poveča. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da lahko redno uživanje kuhane skuše poveča reproduktivne funkcije pri ženskah.
Kuhana skuša pomaga pri obvladovanju manifestacij kroničnega vnetja v prostati. Poleg tega se posredno izboljša kakovost sperme, poveča aktivnost in preživetje sperme, kar je potrebno za moške, ki imajo težave s spočetjem.
Kaj je še treba dodati prehrani
Čokolada lahko v možganih spodbudi sintezo endorfina, hormona sreče. Temna čokolada je najbolj primerna za razvedrilo.
Zelenjava daje potenci veliko uporabnih stvari: repa, paradižnik, buče (zlasti semena), zelena, brokoli. Našteti izdelki vsebujejo snovi, ki so koristne za zdravje moških.
Sadje, ki spodbuja moč, lahko združimo v solato in začinimo z medom ali kislo smetano. Koristne so banane, jagode, agrumi, granatna jabolka.
Priporočljivo je, da hrano pijete z zelenim čajem, če ji dodate rezino limone in sesekljan svež ingver, bo tak napitek postal zdravilni napoj za moč.
Da bi ohranili erekcijo v dobri formi, ne smemo pozabiti na meso. V prehrano je treba vnesti zadostno količino govedine, zajčjega mesa, piščančjega mesa. Svinjino je treba omejiti.
Za čim večjo ohranitev koristnih snovi v izdelkih jih je najbolje speči v pečici v lastnem soku. Da hrana ne bo mehka, jo lahko popestrite z različnimi začimbami.
Nekatere začimbe so zelo uporabne: kurkuma, črni poper, mleti ingver, bazilika, peteršilj. Priporočljivo je omejiti količino soli in sladkorja. Bolje je piti tople napitke z medom.
Samo ne raztapljajte ga v vroči vodi, ampak uporabite "ugriz". Med je zelo koristen izdelek za moč. Poleg tega ima imunostimulacijski in antiseptični učinek.
Prehrano je treba izbrati ob upoštevanju individualnih značilnosti vsakega človeka, odvisno od njegovega načina dela, pa tudi poznavanja tistih snovi, ki mu primanjkuje. Pravilna prehrana ne bo le povečala moči, ampak bo tudi uredila celotno telo.